Peran Omega-9 dalam Kesehatan Jantung dan Manajemen Berat Badan
Asam lemak omega-9 adalah jenis lemak tak jenuh tunggal yang penting untuk menjaga kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan. Lemak sehat ini memainkan peran penting dalam kesehatan jantung dan pengelolaan berat badan, menjadikannya komponen penting dari diet seimbang. Asam lemak omega-9 terutama ditemukan dalam minyak nabati seperti minyak zaitun, minyak alpukat, dan minyak kacang macadamia. Lemak…
Read More
